4 Janar 2026 – Shpesh mendojmë se dhuna është vetëm fizike, por ajo ka shumë fytyra që fshihen pas „dashurisë“ apo „zakonit“. Ky fillim viti është momenti i duhur për të kuptuar nëse marrëdhënia juaj bazohet te barazia apo te kontrolli.
Nuk je vetëm. Nëse e njeh veten në këto situata, është koha të reagosh:
Shenjat që nuk duhen injoruar:
-
Presioni i heshtjes: Nëse ai bërtet për të të nënshtruar dhe ti hesht nga frika, kjo nuk është komunikim. Është dhunë.
-
Dashuria nuk është burg: Nëse ai e di gjithmonë se ku je dhe kontrollon lëvizjet e tua, ky nuk është kujdes, është mbikëqyrje.
-
Frika në një shikim: Kur një vështrim i tij mjafton që ti të mos guxosh të flasësh, ti po jeton nën diktat, jo në liri.
-
Jo-ja jote ka peshë: Nëse ai e kthen „Jo-në“ tënde në „Po“ përmes presionit apo detyrimit, integriteti yt po shkelet.
-
Nevojat e tua vlejnë: Një lidhje ku vlejnë vetëm rregullat dhe nevojat e tij është një lidhje e pabarabartë.
-
Shakaja që vret: Nëse je gjithmonë ti objekt i talljes dhe nënçmimit, kjo është dhunë psikologjike që të shkatërron vetëbesimin.
Barazia është zgjidhja
Një marrëdhënie e shëndetshme të bën të ndihesh e lirë, e sigurt dhe e vlerësuar. Dhuna nuk është asnjëherë zgjidhje dhe, mbi të gjitha, nuk është faji yt.
Merr mbështetje – është falas dhe konfidenciale
Nëse ndihesh e rrezikuar ose e pasigurt, mos prit. Këto organizata në Zvicër janë këtu për ty:
-
Ndihma për Viktimat: opferhilfe-schweiz.ch
-
Këshillim Online: violencequefaire.ch
-
Mbrojtje dhe Strehim: Gjej një strehëz të sigurt
-
Udhëzues në Shqip: Informacion i detajuar (PDF)
Vepro sot. Për veten tënde dhe për të ardhmen tënde.